La densité des entraînements
La densité et la régularité des entraînements pour progresser à l’aviron
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L’ADN de l’aviron
Comprendre l’entraînement B3 en aviron
L’entraînement “au seuil” en aviron
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Comprendre l’Entraînement B1 en Aviron
L’endurance fondamentale : la base de l’entraînement en aviron
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Bien ensemble !
Une chose que l’on entend souvent sur les bords de l’Oise, c’est “Ensemble !”, cri semi-bestial hurlé par un membre
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Jean Pierre Lavallée, le défi du skiff
Jean Pierre Lavallée, déficient visuel, rame à la SNO depuis bientôt 4 ans. Progressivement il s’est mis au skiff, puis maintenant envisage de faire de la compétition. Un parcours hors du commun illustré par des entraînements sur la base d’Eguzon en mai 2022.
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La force qu’est-ce que c’est ?
C’est intuitif. On a besoin de notre force pour faire avancer le bateau. Mais au fait, la force, c’est quoi ?
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Le son et l’aviron
Comment le son rythmé des avirons influence la pratique du rameur
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L’aviron au féminin
La SNO est l’un des rares clubs français à être dirigé par une femme, Christelle Grais. Dans notre club la parité est largement respectée, tant en loisir qu’en compétition.
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Le renforcement musculaire
Le renforcement musculaire est un complément important de la pratique de l’aviron, pour toutes les catégories de rameurs
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