La densité des entraînements
La densité et la régularité des entraînements pour progresser à l’aviron
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Entraînements
Comprendre l’entraînement B3 en aviron
L’entraînement “au seuil” en aviron
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Comprendre l’Entraînement B1 en Aviron
L’endurance fondamentale : la base de l’entraînement en aviron
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Le son et l’aviron
Comment le son rythmé des avirons influence la pratique du rameur
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L’aviron au féminin
La SNO est l’un des rares clubs français à être dirigé par une femme, Christelle Grais. Dans notre club la parité est largement respectée, tant en loisir qu’en compétition.
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Les entraînements types à l’aviron
Pour progresser, le rameur doit augmenter sa puissance, sa vitesse et sa résistance.
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Stage d’Eguzon 2022
La SNO a organisé un stage de printemps sur le lac d’Eguzon. 35 rameurs et 5 encadrants, une vingtaine de
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AS Aviron Chabannes
La SNO a accueilli sous le soleil , les 1ers élèves de l’AS aviron du collège Chabanne de Pontoise.
Ils sont encadrés par Brice, professeur dans l’établissement, et Paul, encadrant au club
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La préparation physique proposée par la FFA
Animées par les professionnels de la FFAviron et réalisables par tous, ces séances proposent du cardio et du renforcement musculaire dédiés à la pratique de l’aviron.
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