Le coup d’aviron en couple
Depuis le 18ème siècle et le style orthodoxe, l’aviron a beaucoup évolué. La SNO propose pour ses membres un atelier sur le coup d’aviron le 13 janvier
Read More
Course des pères noël 2024
C’est un rituel bien rodé. On tire les équipages au sort en mixant jeunes et un tout petit peu moins
Read MoreFunny races
Régate ludique inter entreprise
Read More
Cross des rameurs 2024
Le cross des rameurs 2024 embarquera une cinquantaine de rameurs de la SNO le 1er décembre
Read More
Tête de rivière de Meulan 2024
6 médailles pour la SNO à la tête de rivière de Meulan 2024
Read More
Course aux Andelys
Lundi 11 novembre première sortie en compétition pour nos deux 4 loisirs « élite ».Sur le très beau plan d’eau du club
Read More
La SNO dans l’équipe de l’ile de France pour la coupe des régions 2024
La SNO à l’honneur dans l’équipe d’ile de France pour la coupe des régions 2024
Read More
La densité des entraînements
La densité et la régularité des entraînements pour progresser à l’aviron
Read More
Comprendre l’entraînement B3 en aviron
L’entraînement “au seuil” en aviron
Read More
Comprendre l’Entraînement B1 en Aviron
L’endurance fondamentale : la base de l’entraînement en aviron
Read More