Les capsules techniques de la FFA
Les capsules techniques décryptent les gestes clés de l’aviron : l’inversion avant, le dégagé, la propulsion, le replacement, et bien d’autres encore afin que chacun puisse faire évoluer sa pratique
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La traversée de Paris 2021
La 36ème édition de la Traversée de Paris et des Hauts-de-Seine 19 Septembre 2021 Comme chaque année, la ligue d’Île-de-France
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Les bateaux de la SNO
La SNO dispose d’une petite centaine de bateaux, depuis le canoé d’initiation jusqu’aux bateaux de compétition
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Les ergomètres
L’ergomètre est utilisé pour l’échauffement et pour l’entraînement du rameur.
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La grande salle
La SNO propose à la location sa salle d’honneur de 280 m², pouvant accueillir jusqu’à 150 personnes.
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Le tank à ramer
La SNO est équipée d’un “tank à ramer” C’est un équipement qui permet de découvrir, puis d’ajuster le geste en
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La salle de musculation
Le renforcement musculaire permet de gagner en efficacité, en puissance, en endurance. Beaucoup de rameurs ne désirent pas s’engager dans cet exercice, mais pour participer à des compétitions cela devient un passage obligé.
Read MoreLa SNO aux Régates internationales de Libourne (3 et 4 juillet 2021)
Régate de sélection le 4- J18 3eme de la finale B Régate de Libourne le 2xSF 2eme de la finale
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Les règles de navigation sur l’Oise
En France sur les rivières, on “navigue à droite” mais il y a des exceptions…
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La sécurité sur l’eau
Quelques règles de bon sens pour éviter qu’un accident ait trop de conséquences, et pour éviter ces accidents.
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