Avirathlon 2024
Les minimes et benjamins de la SNO ont participé à l’Avirathlon organisé par le CDA77.
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Actualités
Course aux Andelys
Lundi 11 novembre première sortie en compétition pour nos deux 4 loisirs « élite ».Sur le très beau plan d’eau du club
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Stage d’automne 2024
Cette année le traditionnel stage d’automne organisé par le comité départemental d’aviron avait lieu à Léry-Poses
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La SNO dans l’équipe de l’ile de France pour la coupe des régions 2024
La SNO à l’honneur dans l’équipe d’ile de France pour la coupe des régions 2024
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La densité des entraînements
La densité et la régularité des entraînements pour progresser à l’aviron
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Comprendre l’entraînement B3 en aviron
L’entraînement “au seuil” en aviron
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Comprendre l’Entraînement B1 en Aviron
L’endurance fondamentale : la base de l’entraînement en aviron
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Une reprise dynamique pour les jeunes compétiteurs de la SNO
Les entraînements ont repris pour nos 70 jeunes
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