Le coup d’aviron en couple
Depuis le 18ème siècle et le style orthodoxe, l’aviron a beaucoup évolué. La SNO propose pour ses membres un atelier sur le coup d’aviron le 13 janvier
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Club
Course des pères noël 2024
C’est un rituel bien rodé. On tire les équipages au sort en mixant jeunes et un tout petit peu moins
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Cross des rameurs 2024
Le cross des rameurs 2024 embarquera une cinquantaine de rameurs de la SNO le 1er décembre
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Tête de rivière de Meulan 2024
6 médailles pour la SNO à la tête de rivière de Meulan 2024
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Course aux Andelys
Lundi 11 novembre première sortie en compétition pour nos deux 4 loisirs « élite ».Sur le très beau plan d’eau du club
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La SNO dans l’équipe de l’ile de France pour la coupe des régions 2024
La SNO à l’honneur dans l’équipe d’ile de France pour la coupe des régions 2024
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La densité des entraînements
La densité et la régularité des entraînements pour progresser à l’aviron
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Comprendre l’entraînement B3 en aviron
L’entraînement “au seuil” en aviron
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Comprendre l’Entraînement B1 en Aviron
L’endurance fondamentale : la base de l’entraînement en aviron
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Sélection coupe de France des régions 2024
La SNO a participé à la sélection pour la coupe de France des régions. 3 rameuses ont été sélectionnées.
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